Miedo

Miedo pdf

Fear


La mayoría de nosotros vivimos en un estado constante de miedo: de nuestro pasado, de enfermedad, envejecimiento y muerte, y de perder las cosas que más valoramos. Pero no tiene por qué ser así, promete el maestro Zen y el monje budista Thich Nhat Hanh. Dibujando una vida de atención plena en acción, Thich Nhat Hanh nos muestra cómo usar la práctica de vivir en el presente para reconocer y abrazar nuestro temores, reconocer sus orígenes y hacerlos impotentes. El maestro zen de fama mundial nos guía a través de ejercicios prácticos para transformar el miedo en claridad. Las preocupaciones del pasado y la ansiedad del futuro desaparecen a medida que descubrimos el poder del momento presente. No solo somos capaces de manejar las emociones desafiantes a medida que surgen, sino que podemos convocar sentimientos de bienestar y satisfacción, sin importar lo que pueda traer lo desconocido. Rooted en el momento, tenemos la capacidad de restaurar el equilibrio y la felicidad y ser Presente con lo que es bello y afirme dentro de nosotros y alrededor de nosotros, todos los días. descarga Miedo libro online gratis pdf!